3.5 km | 00:51:05 | 14:27/km日期: 2023-11-16 16:18 - 平均心率: 76 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'13" / 14'48" / 15'27" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'26" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+01'01") | 535 / 3535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 14'48" | 00:28'01" |
| 3 | 15'27" | 00:43'28" |
| 3.5 | 14'15" | 00:51'06" |
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