9.0 km | 01:28:18 | 09:48/km日期: 2023-11-14 07:11 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1196 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 09'06" / 11'14" / 09'18" / 08'59" / 10'24" / 07'02" / 07'34" / 12'37" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'37" (+05'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'06" (+05'04") | 996 / 8996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 11'14" | 00:20'20" |
| 3 | 09'18" | 00:29'38" |
| 4 | 08'59" | 00:38'37" |
| 5 | 10'24" | 00:49'01" |
| 6 | 07'02" | 00:56'03" |
| 7 | 07'34" | 01:03'37" |
| 8 | 12'37" | 01:16'14" |
| 9.0 | 12'07" | 01:28'19" |
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