8.7 km | 00:49:38 | 05:42/km日期: 2023-11-14 18:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'03" / 04'54" / 06'51" / 04'43" / 06'34" / 04'50" / 06'43" / 04'45" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.79 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'54" | 00:09'57" |
| 3 | 06'51" | 00:16'48" |
| 4 | 04'43" | 00:21'31" |
| 5 | 06'34" | 00:28'05" |
| 6 | 04'50" | 00:32'55" |
| 7 | 06'43" | 00:39'38" |
| 8 | 04'45" | 00:44'23" |
| 8.7 | 07'29" | 00:49'38" |
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