10.0 km | 00:51:21 | 05:07/km日期: 2023-11-17 05:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 193
Pace: 06'24" / 05'55" / 05'07" / 04'56" / 04'53" / 04'48" / 04'48" / 04'53" / 04'50" / 04'41" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.28 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'55" | 00:12'19" |
| 3 | 05'07" | 00:17'26" |
| 4 | 04'56" | 00:22'22" |
| 5 | 04'53" | 00:27'15" |
| 6 | 04'48" | 00:32'03" |
| 7 | 04'48" | 00:36'51" |
| 8 | 04'53" | 00:41'44" |
| 9 | 04'50" | 00:46'34" |
| 10 | 04'41" | 00:51'15" |
| 10.0 | 10'52" | 00:51'21" |
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