7.1 km | 00:54:56 | 07:44/km日期: 2016-05-04 18:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 07'38" / 07'12" / 07'15" / 07'09" / 07'02" / 07'59" / 10'06" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'36") | 993 / 993 |
| 2 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 07'15" (+00'13") | 999 / 2994 |
| 4 | | 07'09" (+00'07") | 999 / 3993 |
| 5 | | 07'02" | 999 / 4993 |
| 6 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 5994 |
| 7 | | 10'09" (+03'07") | 999 / 6993 |
| 8 | | 06'06" | 98 / 7091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.82 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'12" | 00:14'50" |
| 3 | 07'15" | 00:22'05" |
| 4 | 07'09" | 00:29'14" |
| 5 | 07'02" | 00:36'16" |
| 6 | 07'59" | 00:44'15" |
| 7 | 10'06" | 00:54'21" |
| 7.1 | 06'10" | 00:54'55" |
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