7.3 km | 00:58:11 | 07:55/km日期: 2023-11-17 23:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'30" / 07'45" / 07'45" / 07'43" / 07'56" / 15'26" / 07'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+00'50") | 338 / 7338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.46 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'45" | 00:15'15" |
| 3 | 07'45" | 00:23'00" |
| 4 | 07'43" | 00:30'43" |
| 5 | 07'56" | 00:38'39" |
| 6 | 15'26" | 00:54'05" |
| 7 | 07'54" | 01:01'59" |
| 7.3 | 08'18" | 01:04'48" |
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