7.0 km | 00:43:21 | 06:10/km日期: 2016-05-01 18:05 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 160 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 7196 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'03" / 05'50" / 05'35" / 05'41" / 05'42" / 08'59" / 05'18" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 1000 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1008 / 2008 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1004 / 3013 | 176 / 101 |
| 4 | | 05'42" (+00'18") | 1002 / 4016 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 1006 / 5023 | 174 / 100 |
| 6 | | 08'54" (+03'30") | 1000 / 6023 | 130 / 86 |
| 7 | | 05'24" | 1007 / 7031 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.06 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'50" | 00:11'53" |
| 3 | 05'35" | 00:17'28" |
| 4 | 05'41" | 00:23'09" |
| 5 | 05'42" | 00:28'51" |
| 6 | 08'59" | 00:37'50" |
| 7 | 05'18" | 00:43'08" |
| 7.0 | 12'58" | 00:43'21" |
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