4.2 km | 00:34:04 | 08:10/km日期: 2023-11-18 07:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'27" / 07'43" / 07'32" / 07'11" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+08'42") | 344 / 344 |
| 2 | | 12'47" (+07'00") | 7 / 352 |
| 3 | | 08'15" (+02'28") | 60 / 412 |
| 4 | | 11'27" (+05'40") | 43 / 456 |
| 5 | | 05'55" (+00'08") | 84 / 540 |
| 6 | | 10'32" (+04'45") | 47 / 588 |
| 7 | | 05'47" | 86 / 674 |
| 8 | | 16'35" (+10'48") | 30 / 704 |
| 9 | | 07'09" (+01'22") | 69 / 774 |
| 10 | | 10'32" (+04'45") | 47 / 822 |
| 11 | | 08'29" (+02'42") | 3 / 825 |
| 12 | | 09'39" (+03'52") | 51 / 877 |
| 13 | | 08'24" (+02'37") | 59 / 937 |
| 14 | | 06'33" (+00'46") | 76 / 1013 |
| 15 | | 07'49" (+02'02") | 63 / 1077 |
| 16 | | 07'55" (+02'08") | 1000 / 2077 |
| 17 | | 07'29" (+01'42") | 609 / 2686 |
| 18 | | 07'03" (+01'16") | 709 / 3395 |
| 19 | | 07'06" (+01'19") | 770 / 4165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'43" | 00:16'10" |
| 3 | 07'32" | 00:23'42" |
| 4 | 07'11" | 00:30'53" |
| 4.2 | 06'44" | 00:32'00" |
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