8.5 km | 00:50:49 | 05:57/km日期: 2016-05-02 08:24 - 地點: 鳳凰山下 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 201 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'39" / 05'41" / 05'49" / 06'03" / 06'05" / 06'25" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'00") | 519 / 8519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.37 km 
ASICS GEL KAYANO 20 累積 :
1147.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'35" | 00:11'43" |
| 3 | 05'39" | 00:17'22" |
| 4 | 05'41" | 00:23'03" |
| 5 | 05'49" | 00:28'52" |
| 6 | 06'03" | 00:34'55" |
| 7 | 06'05" | 00:41'00" |
| 8 | 06'25" | 00:47'25" |
| 8.5 | 06'32" | 00:50'49" |
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