9.0 km | 00:58:15 | 06:26/km日期: 2023-11-17 18:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'22" / 07'01" / 05'46" / 06'35" / 07'44" / 06'13" / 05'55" / 05'50" / 05'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'16") | 38 / 9038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'01" | 00:14'23" |
| 3 | 05'46" | 00:20'09" |
| 4 | 06'35" | 00:26'44" |
| 5 | 07'44" | 00:34'28" |
| 6 | 06'13" | 00:40'41" |
| 7 | 05'55" | 00:46'36" |
| 8 | 05'50" | 00:52'26" |
| 9 | 05'35" | 00:58'01" |
| 9.0 | 06'00" | 00:58'15" |
展開計圈分析
留言 
