4.2 km | 01:03:54 | 15:03/km日期: 2023-11-17 05:39 - 平均心率: 81 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 100
Pace: 15'21" / 15'07" / 14'48" / 14'51" / 31'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'30" (+00'43") | 245 / 4245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
501.48 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 15'07" | 00:30'28" |
| 3 | 14'48" | 00:45'16" |
| 4 | 14'51" | 01:00'07" |
| 4.2 | 31'08" | 01:07'45" |
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