Anthony Hung 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Hung 基隆
ID 137233

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半馬 | 02:40:44 | 07:37/km | 第5半馬

2023 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2023-11-12
成績	02:40:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'16")

00:35'16"

01:13'42"

10 km

(01:13'42")

00:38'26" (+03'10")

15 km

(01:52'16")

00:38'34" (+03'18")

01:15'17" (+01'35")

20 km

(02:28'59")

00:36'43" (+01'27")

Finish

(02:40:44)

日期: 2023-11-12 05:27 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 1504 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

基隆

Anthony Hung

·

基隆

Anthony Hung

·

基隆

Anthony Hung

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽, 開心跑

賽後評分: 好像是PB
給 4 星

11月累積里程 : 164.36 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Steve Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'18"	00:15'23"
3	06'43"	00:22'06"
4	06'34"	00:28'40"
5	06'36"	00:35'16"
6	07'45"	00:43'01"
7	07'13"	00:50'14"
8	08'09"	00:58'23"
9	07'23"	01:05'46"
10	07'56"	01:13'42"
11	08'00"	01:21'42"
12	07'22"	01:29'04"
13	08'11"	01:37'15"
14	07'45"	01:45'00"
15	07'16"	01:52'16"
16	08'37"	02:00'53"
17	06'54"	02:07'47"
18	06'52"	02:14'39"
19	06'38"	02:21'17"
20	07'42"	02:28'59"
21	08'09"	02:37'08"
21.4	08'29"	02:40'45"

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