10.2 km | 01:05:19 | 06:25/km日期: 2023-11-18 16:28 - 平均心率: 184 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'25" / 06'30" / 06'28" / 06'21" / 06'19" / 06'17" / 06'14" / 06'26" / 06'12" / 06'09" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.34 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'30" | 00:13'55" |
| 3 | 06'28" | 00:20'23" |
| 4 | 06'21" | 00:26'44" |
| 5 | 06'19" | 00:33'03" |
| 6 | 06'17" | 00:39'20" |
| 7 | 06'14" | 00:45'34" |
| 8 | 06'26" | 00:52'00" |
| 9 | 06'12" | 00:58'12" |
| 10 | 06'09" | 01:04'21" |
| 10.2 | 06'02" | 01:05'19" |
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