8.3 km | 00:46:00 | 05:33/km日期: 2023-11-17 21:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 07'01" / 05'27" / 05'22" / 05'20" / 05'26" / 05'11" / 05'27" / 05'47" / 03'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.88 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'27" | 00:12'28" |
| 3 | 05'22" | 00:17'50" |
| 4 | 05'20" | 00:23'10" |
| 5 | 05'26" | 00:28'36" |
| 6 | 05'11" | 00:33'47" |
| 7 | 05'27" | 00:39'14" |
| 8 | 05'47" | 00:45'01" |
| 8.3 | 03'27" | 00:46'00" |
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