7.0 km | 00:43:04 | 06:08/km日期: 2023-11-19 05:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'40" / 06'07" / 05'37" / 05'39" / 05'42" / 05'44" / 07'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 373.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'07" | 00:12'47" |
| 3 | 05'37" | 00:18'24" |
| 4 | 05'39" | 00:24'03" |
| 5 | 05'42" | 00:29'45" |
| 6 | 05'44" | 00:35'29" |
| 7 | 07'33" | 00:43'02" |
| 7.0 | 04'01" | 00:43'03" |
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