12.0 km | 01:26:15 | 07:10/km日期: 2023-10-15 07:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'29" / 07'43" / 08'38" / 06'52" / 06'51" / 06'51" / 05'46" / 06'15" / 05'59" / 06'36" / 07'04" / 07'50" / 56'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.02 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'43" | 00:16'12" |
| 3 | 08'38" | 00:24'50" |
| 4 | 06'52" | 00:31'42" |
| 5 | 06'51" | 00:38'33" |
| 6 | 06'51" | 00:45'24" |
| 7 | 05'46" | 00:51'10" |
| 8 | 06'15" | 00:57'25" |
| 9 | 05'59" | 01:03'24" |
| 10 | 06'36" | 01:10'00" |
| 11 | 07'04" | 01:17'04" |
| 12 | 07'50" | 01:24'54" |
| 12.0 | 55'47" | 01:26'15" |
留言 
