3.7 km | 00:52:35 | 14:06/km日期: 2023-11-19 08:28 - 地點: 屏東縣民公園 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 109 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'55" / 08'43" / 09'03" / 38'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'16" (+31'15") | 726 / 3726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.08 km 
ASICS GEL CUMULUS 25 累積 :
228.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'43" | 00:15'38" |
| 3 | 09'03" | 00:24'41" |
| 3.7 | 38'15" | 00:52'28" |
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