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Jonna
台中
ID 173733
94 位追隨者
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Jonna
5.4 km
|
00:55:30
|
10:16/km
日期:
2016-05-04 22:07
-
天氣:
悶熱
-
卡路里:
233 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
67%
Pace: 13'10" / 11'59" / 10'32" / 09'13" / 08'00" / 06'30" /
台中
J
onna
啊嗯勾⋯親丘謀撒嘎意餒⋯
t a i c
,
亦真非真
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Joyce
頂呱呱
2016-05-04 23:21 ·
5
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阿郎
真ㄟ麼?是不是啾娜在旁邊用吃滴引誘它(拋下愛人.....XD
2016-05-04 23:46 ·
5
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Joyce
為蝦密謀嘎意~啊係嘎意蝦密郎
2016-05-05 07:12 ·
5
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Jonna
啊災...伊攏嗯共...
2016-05-05 09:37 ·
5
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休息的這幾天
都在忙著幫鵝兄找幸福~
呱呱呱呱 )))
5月累積里程 :
140.61 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
海豚在轉彎
,
Fan
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
Joyce
小啾娜~一定要幸福喔~☆〜(ゝ。∂)
2016-05-04 23:17 ·
7
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阿郎
鵝兄都樂不思蜀了.看來要再招聘代跑~XDD
2016-05-04 23:21 ·
6
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吳明誠
真得是跑 ..... 五四 !
2016-05-04 23:48 ·
7
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cathy
明誠哥連胡是都請出來了⋯⋯
2016-05-05 00:22 ·
7
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David
Jonna 開張愉快啊~晚安安~好眠!
2016-05-05 00:24 ·
3
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吳明誠
這年頭,知道~胡是的人,都是有歷史的人 !
2016-05-05 00:38 ·
5
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Joyce
胡是是誰
2016-05-05 07:13 ·
4
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蔡頭
早安!
2016-05-05 07:18 ·
2
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阿郎
誰是胡是?老實交代喔(國片天王要問滴~XD
2016-05-05 08:13 ·
6
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Jonna
大家早安 \(^o^)/
胡是...素隨?口以吃嗎?啊~~~(張大嘴巴)
2016-05-05 09:40 ·
7
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Juis
恭喜揪娜姐五月隆重開張~ 特此慶賀~ 祝財源廣進~ 業績月月創新高~ XD
2016-05-05 10:04 ·
3
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Jonna
感謝J帥帥~感謝有你!掛鳯梨彩球、擺開運竹~~~
2016-05-05 10:09 ·
4
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Juis
揪娜姐英明~ 肯定運勢高漲~ 上個月跑步業績創新高, 這個月肯定還會再創新高的, 下個月下下個月, 每月都比前一個月高~~~ 打給供厚嗯厚~~ XD
2016-05-05 10:34 ·
4
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吳明誠
古早前,有位胡是先生,鼓吹~五月四日出來運動,後人為了感念他的精神就稱『五四運動』。胡是先生,阿不就是......胡適 !!
2016-05-05 10:39 ·
6
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Ted Chang
揪娜姐英明~ 肯定運勢高漲~
厚~~ 厚~~ 厚~~
2016-05-05 11:36 ·
5
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Joyce
揪娜姐英明~
肯定運勢高漲~
厚~~ 厚~~ 厚~~
厚~~ 厚~~ 厚~~
2016-05-05 12:01 ·
5
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遇見
阿郎的鵝兄!
2016-05-05 12:26 ·
5
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Fan
可能是害羞吧?會不會?搞不好晚上偷偷來~
2016-05-05 12:27 ·
6
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Bryant
Jonna 創意十足~跑步可以連結歷史
2016-05-05 20:15 ·
3
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Jonna
謝謝明誠哥開講!原來不是能吃的 ⋯
2016-05-05 22:55 ·
2
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Jonna
J帥帥、太多錢、91,厚啦~厚啦~厚啦~
2016-05-06 12:01 ·
4
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Jonna
遇見哥,鵝兄跑來台中玩了好一陣子了呢!
2016-05-06 12:02 ·
2
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Jonna
Fan,我等到凌晨1點,牠們還在談心...
吼...要就快一點...我都掛黑眼圈了!@@
2016-05-06 12:03 ·
4
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Jonna
Bryant,這棟樓的樓友都創意十足!
2016-05-06 12:05 ·
2
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Bryant
只能說你們太有才了!!!!!^o^
2016-05-06 19:19 ·
3
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'10"
00:13'10"
2
11'59"
00:25'09"
3
10'32"
00:35'41"
4
09'13"
00:44'54"
5
08'00"
00:52'54"
5.4
06'24"
00:55'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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Inna Chang
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1.6 km
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07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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王聖欣
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Inna Chang
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19:20/km
Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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5.0 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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7.0 km
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6.0 km
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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14.5 km
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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Piko Chiu
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6.9 km
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Piko Chiu
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4.5 km
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Piko Chiu
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8.8 km
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01:13:15
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Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
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