10.0 km | 00:58:29 | 05:50/km日期: 2023-11-17 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 06'09" / 06'11" / 06'01" / 05'47" / 05'28" / 04'50" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'58" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.02 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
81.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 4 | 05'57" | 00:24'02" |
| 5 | 06'09" | 00:30'11" |
| 6 | 06'11" | 00:36'22" |
| 7 | 06'01" | 00:42'23" |
| 8 | 05'47" | 00:48'10" |
| 9 | 05'28" | 00:53'38" |
| 10 | 04'50" | 00:58'28" |
| 10.0 | 02'44" | 00:58'29" |
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