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    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 新北市
    ID 409686
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    24.0 km | 02:39:08 | 06:37/km | 第13半馬
    2023 北投大屯山馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績02:39:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'31")
    		00:36'31" (+07'25")01:14'11" (+09'33")
    10 km(01:14'11")
    		00:37'40" (+08'34")
    15 km(01:49'43")
    		00:35'32" (+06'26")01:04'38"
    20 km(02:18'49")
    		00:29'06"
    Finish(02:39:08)

    日期: 2023-11-19 07:40 - 總爬升: 752 m - 地點: 北投 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1422 Cal - 平均步頻: 182
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+01'03")1000 / 1000
    2
    07'58"  (14'17")
    		07'58" (+02'43")1000 / 2000
    3
    07'08"  (21'26")
    		07'08" (+01'53")1000 / 3000
    4
    07'36"  (29'03")
    		07'36" (+02'21")1000 / 4000
    5
    07'28"  (36'31")
    		07'28" (+02'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'04"  (44'35")
    		08'04" (+02'49")1000 / 6000
    7
    09'19"  (53'54")
    		09'19" (+04'04")1000 / 7000
    8
    09'03"  (01:02'58")
    		09'03" (+03'48")1000 / 8000
    9
    05'31"  (01:08'29")
    		05'31" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'42"  (01:14'11")
    		05'42" (+00'27")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:19'47")
    		05'36" (+00'21")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:25'51")
    		06'03" (+00'48")1000 / 12000
    13
    09'30"  (01:35'21")
    		09'30" (+04'15")1000 / 13000
    14
    07'23"  (01:42'45")
    		07'23" (+02'08")1000 / 14000
    15
    06'57"  (01:49'43")
    		06'57" (+01'42")1000 / 15000
    16
    05'54"  (01:55'37")
    		05'54" (+00'39")1000 / 16000
    17
    05'54"  (02:01'31")
    		05'54" (+00'39")1000 / 17000
    18
    05'15"  (02:06'47")
    		05'15"1000 / 18000
    19
    05'23"  (02:12'11")
    		05'23" (+00'08")1000 / 19000
    20
    06'38"  (02:18'49")
    		06'38" (+01'23")1000 / 20000
    21
    05'57"  (02:24'47")
    		05'57" (+00'42")1000 / 21000
    22
    05'35"  (02:30'23")
    		05'35" (+00'20")1000 / 22000
    23
    06'47"  (02:37'11")
    		06'47" (+01'32")1000 / 23000
    24
    01'57"  (02:39'08")
    		05'51" (+00'36")332 / 23332
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    · 留言
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    · 留言
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    雖然臉黑了不過跑姿不錯😝
    Burnett Shih 說推
    · 留言

    累啊😮‍💨好硬好硬有夠硬
    以為有跑到巴拉卡公路結果是跑超馬才會到那裡，可惜了！不過24k沿路風景真的很美

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 很棒的賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 230.58 km Saucony Kinvara 13 累積 : 999.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    曾志遠, ✨漢哥✨ 和其他 79 人說推
    · 留言
    觀看另 63 則留言
    王曉 早安，很棒的成績👍恭喜完賽💯
    2023-11-19 11:14 ·
     1 個人推
    張來進 午安~恭喜半馬完賽👍
    2023-11-19 11:15 ·
     2 個人推
    徐家翔 恭喜高速半馬完賽
    2023-11-19 11:18 ·
     1 個人推
    葉竹山 恭喜開心玩賽，太強了吧！
    2023-11-19 11:23 ·
     1 個人推
    顏琮益 恭喜🎊超半馬高速漂亮完賽上凸👍👏
    2023-11-19 11:36 ·
     1 個人推
    大叔 跑起來 好強
    2023-11-19 11:46 ·
     1 個人推
    王志清 恭喜🎉🎊高速完賽👍棒喔
    2023-11-19 12:11 ·
     1 個人推
    Chou Golden 令人羨慕的凸台啊🎉🎉🎉
    2023-11-19 12:15 ·
     1 個人推
    周廣華 恭喜山路高速完賽上凸台👍
    2023-11-19 12:22 ·
     2 個人推
    林貞治 娟午安~恭喜完賽超半馬🥳，山路賽事很不容易丫，辛苦了🫡
    2023-11-19 12:30 ·
     1 個人推
    Steve Lee 恭喜高速完賽 上凸台👍
    2023-11-19 12:33 ·
     1 個人推
    陳萬成 午安，恭喜超半馬高速完賽🎉👍👍👍
    2023-11-19 13:13 ·
     1 個人推
    王峙仁 娟娟~ 恭喜漂亮完賽！！
    歡喜上凸台，超讚~
    2023-11-19 13:15 ·
     1 個人推
    志忠 恭喜又上凸臺
    2023-11-19 13:27 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜妳分七超高速完賽🥳🎉🎉
    妳真的太強了哦！💪💪👍
    2023-11-19 13:28 ·
     1 個人推
    鄭國才 好厲害內!大屯山不好跑內！恭喜順利平安完賽!
    2023-11-19 13:42 ·
     1 個人推
    臥雲 恭喜山⛰️跑超半馬🦄漂亮完賽🏃👍🎉😊
    2023-11-19 14:04 ·
     2 個人推
    順彰 恭喜 🎊超半馬高速完賽👍👍👍
    2023-11-19 14:20 ·
     2 個人推
    曾學哲 真棒👍好厲害喔！
    2023-11-19 14:46 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜分7完賽得獎👍
    2023-11-19 15:00 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，假日運動愉快，恭喜分七高速完賽喔
    2023-11-19 15:13 ·
     1 個人推
    오빠 恭喜🎉賀喜🎊分7高速完賽👍🏻
    2023-11-19 15:34 ·
     2 個人推
    葉克樓 哇！分七高速完賽，娟娟太厲害啦💪💪
    2023-11-19 15:49 ·
     1 個人推
    Eunice 恭喜娟娟上凸台👍🏻
    5～8K 登山路上坡很硬餒💪🏻
    2023-11-19 16:56 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，謝謝鼓勵喔，今日有認真跑
    2023-11-19 16:59 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 娟娟恭禧完賽，真棒🏃🏃👍
    2023-11-19 17:05 ·
     1 個人推
    陳禎祥 娟娟 晚安
    大屯山很陡狠硬 恭喜妳跑完得獎👍👍👍
    2023-11-19 17:39 ·
     1 個人推
    冠毅 晚安，恭喜順利完賽💪💪💪。
    2023-11-19 18:52 ·
     1 個人推
    朔望 恭喜完賽
    2023-11-19 18:59 ·
     1 個人推
    王裕政 娟娟太厲害👍恭喜高速完賽👊
    2023-11-19 19:11 ·
     2 個人推
    陳浩杰 勵害吔👍👍，恭喜🎉🎉
    2023-11-19 19:32 ·
     1 個人推
    葉達興 恭喜上凸台
    2023-11-19 19:56 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 娟娟,好棒棒,恭喜上凸臺
    2023-11-19 20:14 ·
     1 個人推
    盧義順 晚安～恭喜漂亮完賽～🎉🎉🎉
    2023-11-19 20:15 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜高速完賽上凸台。厲害哦
    2023-11-19 20:24 ·
     1 個人推
    阿九哥Collar 晚上好娟娟👍🌹🏃
    恭囍您上凸台了🏃‍♀️🐎👍🏃🐎🌹💐👏🏻🥭💐
    2023-11-19 21:17 ·
     1 個人推
    Anderson Jhan 恭喜完成嚇死人的爬升賽🥳
    2023-11-19 21:30 ·
     1 個人推
    蔡振南 恭喜高速完賽。
    2023-11-19 21:36 ·
     1 個人推
    @張小弟@ 恭喜完賽！
    2023-11-19 22:06 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 爬升之高山路馬太厲害了🎉🎉恭喜娟娟高速完賽上凸台，很特別的獎座🤩👍👍
    2023-11-19 22:17 ·
     1 個人推
    李有田 👍，恭喜總七
    2023-11-19 22:18 ·
     1 個人推
    楊士弘 恭喜完賽上凸台!!
    2023-11-19 22:53 ·
     2 個人推
    T.H. Chang 這麼難跑的賽事，這成績應該沒有辜負你平日辛苦的汗水，恭喜你漂亮完賽🎉🎉🎉👍👍👍
    2023-11-19 23:49 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    恭喜高速完賽👏👏👏
    2023-11-19 23:49 ·
     1 個人推
    吳星 恭喜完賽~
    爬升這麼多完後面還衝的起來，很棒了👍
    完賽禮好像不錯🥳
    2023-11-20 00:41 ·
     1 個人推
    峰 恭喜高速完賽上凸台.
    2023-11-20 09:13 ·
     1 個人推
    Burnett Shih 娟娟，早安~
    恭喜完賽還上凸台，太厲害啦！山路真的不好跑，欣賞美景也很棒，累得很值得^^
    上週四下雨我也是沒跑，還好沒出去，一定很冷XD
    2023-11-20 10:08 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜完賽，上下坡練習不足的話可以嘗試走上跑下，不然很容易爆掉
    2023-11-20 10:35 ·
     1 個人推
    Burnett Shih 傍晚好~
    我一個人在家裡附近練也無法跑到30K，所以都專程去福和下的河濱，那理人多感覺就像有人陪跑，所以我才有辦法跑得到的啦XD
    2023-11-20 18:04 ·
     1 個人推
    Frank Lin 好厲害！平安完賽
    2023-11-20 19:42 ·
     1 個人推
    bear 恭喜漂亮高速完賽上凸台！
    2023-11-20 21:04 ·
     1 個人推
    蔡小岩 哇～恭喜女子組第七名，高速完賽👏👍！太有毅力了。
    2023-11-20 21:34 ·
     1 個人推
    楊嘉屏 愛情馬拉松！ 恭喜美女高速上凸台
    2023-11-20 21:39 ·
     1 個人推
    葉克樓 總爬升700多公尺，真的很硬！但你還是堅持完賽，還有豐碩的成果，實力毅力都👍
    2023-11-20 21:57 ·
     1 個人推
    楊士弘 謝謝鼓勵!新週愉快👍
    2023-11-20 22:09 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜🎈🎈娟娟山路🐎上凸台漂亮完賽～🎊🎊🎉🎉😚😚👍
    這身勁裝戰鬥值拉🈵️，看定是美好回憶～💖👍
    2023-11-21 12:32 ·
     1 個人推
    陳孫文 娟：舒心，恭喜厲害完賽上凸台
    2023-11-21 16:11 ·
     1 個人推
    林呆猴 漂亮完賽🥳🥳
    2023-11-21 19:42 ·
     1 個人推
    林益收 恭喜順利完賽👍👍
    2023-11-22 06:50 ·
     1 個人推
    詹祐祥 娟娟勇🦶

    真👍👍
    2023-11-22 14:49 ·
     1 個人推
    黃龍龍 恭喜完賽
    2023-11-22 19:18 ·
     1 個人推
    盧逸如 恭喜完賽👍～
    2023-11-25 15:07 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽🎊🎊🎉🎉
    2023-11-26 23:07 ·
     1 個人推
    吳明誠 恭喜完賽！很厲害唷~👍👍
    2023-11-27 09:39 ·
    曾志遠 能挑戰這個賽事的人，真的很厲害 更何況妳是女跑者 強喔！
    2024-03-21 07:55 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    207'59"00:14'17"
    307'09"00:21'26"
    407'37"00:29'03"
    507'28"00:36'31"
    608'04"00:44'35"
    709'19"00:53'54"
    809'04"01:02'58"
    905'31"01:08'29"
    1005'42"01:14'11"
    1105'36"01:19'47"
    1206'04"01:25'51"
    1309'30"01:35'21"
    1407'24"01:42'45"
    1506'58"01:49'43"
    1605'54"01:55'37"
    1705'55"02:01'32"
    1805'15"02:06'47"
    1905'24"02:12'11"
    2006'38"02:18'49"
    2105'58"02:24'47"
    2205'36"02:30'23"
    2306'48"02:37'11"
    23.305'51"02:39'08"

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