Burnett Shih 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Burnett Shih 新北市
ID 319074

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1.0 km | 00:11:28 | 11:14/km

日期: 2023-11-19 10:38 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 118

Pace: 564'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'14"

993 / 993

2

00'07"

(11'17")

08'11"

14 / 1007

新北市

Burnett Shih

·

跑完緩走，找到ubike，硬湊了1K，這週跑量42K勉強達標XD

11月累積里程 : 202.88 km

adidas Adizero Adiis Pro 3 累積 : 336.3 km

Android - realme RMX1971 上傳 | 12 months ago

Amanda, 阿布拉和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚上好喔！只有我休假老公要上班小孩要上學也沒辦法幫他們請假有空只好多跑跑嘍！只要時間充裕！畢竟10年才難得的一次長假

2023-11-20 22:04 ·

1 個人推

陳達鈴感謝柏朗
樂樂長滴留言
在試著慢慢調整
晚安～呦💤😴

2023-11-21 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	11'12"	00:11'17"

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