4.1 km | 00:30:16 | 07:25/km日期: 2023-11-20 15:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'19" / 07'55" / 07'18" / 07'16" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 80 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.48 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'55" | 00:15'14" |
| 3 | 07'18" | 00:22'32" |
| 4 | 07'16" | 00:29'48" |
| 4.1 | 06'02" | 00:30'17" |
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