8.0 km | 00:53:54 | 06:44/km日期: 2023-11-22 07:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 191
Pace: 07'27" / 06'32" / 06'24" / 06'32" / 06'18" / 06'07" / 06'19" / 08'05" / 55'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.28 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'32" | 00:13'59" |
| 3 | 06'24" | 00:20'23" |
| 4 | 06'32" | 00:26'55" |
| 5 | 06'18" | 00:33'13" |
| 6 | 06'07" | 00:39'20" |
| 7 | 06'19" | 00:45'39" |
| 8 | 08'05" | 00:53'44" |
| 8.0 | 53'45" | 00:53'54" |
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