MEL 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

MEL 基隆
ID 776445

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8.1 km | 00:55:28 | 06:49/km

日期: 2023-11-20 18:47 - 卡路里: 541 Cal

Pace: 07'10" / 06'51" / 07'02" / 07'03" / 07'00" / 06'51" / 06'11" / 06'38" / 06'01" /

基本訓練
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跑步+聽書，可以享受身心靈雙重的修行與精進！

11月累積里程 : 77.62 km

Adidas Adizero SL 累積 : 455.7 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

莊勝吉, 蕭正一和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'51"	00:14'01"
3	07'02"	00:21'03"
4	07'03"	00:28'06"
5	07'00"	00:35'06"
6	06'51"	00:41'57"
7	06'11"	00:48'08"
8	06'38"	00:54'46"
8.1	06'14"	00:55'33"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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