10.4 km | 01:06:23 | 06:24/km日期: 2023-11-21 07:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'29" / 06'30" / 06'26" / 06'26" / 06'18" / 06'36" / 06'29" / 06'19" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 6584 / 6584 |
| 2 | | 06'27" (+00'03") | 2874 / 9459 |
| 3 | | 06'07" | 912 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.55 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
633.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'13" | 00:12'36" |
| 3 | 06'29" | 00:19'05" |
| 4 | 06'30" | 00:25'35" |
| 5 | 06'26" | 00:32'01" |
| 6 | 06'26" | 00:38'27" |
| 7 | 06'18" | 00:44'45" |
| 8 | 06'36" | 00:51'21" |
| 9 | 06'29" | 00:57'50" |
| 10 | 06'19" | 01:04'09" |
| 10.4 | 06'00" | 01:06'23" |
Maggie Lin 說推
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