4.1 km | 00:27:36 | 06:40/km日期: 2023-11-23 06:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'53" / 06'13" / 05'55" / 06'09" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+04'00") | 494 / 494 |
| 2 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 1494 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 2494 |
| 4 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 3494 |
| 5 | | 05'46" | 638 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'13" | 00:15'06" |
| 3 | 05'55" | 00:21'01" |
| 4 | 06'09" | 00:27'10" |
| 4.1 | 05'36" | 00:27'55" |
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