5.0 km | 00:50:13 | 09:58/km日期: 2023-11-22 16:21 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'22" / 08'10" / 09'32" / 10'37" / 12'00" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+02'04") | 13 / 5013 |
| 7 | | 10'50" (+02'38") | 20 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'10" | 00:17'32" |
| 3 | 09'32" | 00:27'04" |
| 4 | 10'37" | 00:37'41" |
| 5 | 12'00" | 00:49'41" |
| 5.0 | 10'27" | 00:50'02" |
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