5.0 km | 00:27:36 | 05:31/km日期: 2023-11-19 10:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'55" / 05'17" / 05'19" / 05'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'43") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'02" (+00'07") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'55" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'09" (+00'14") | 198 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.26 km 
PUMA Deviate Nitro 累積 :
224.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'17" | 00:13'12" |
| 3 | 05'19" | 00:18'31" |
| 4 | 05'29" | 00:24'00" |
| 5.0 | 05'45" | 00:29'45" |
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