13.3 km | 01:26:27 | 06:30/km日期: 2023-11-22 16:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'17" / 06'24" / 06'19" / 06'18" / 06'21" / 06'34" / 06'36" / 06'27" / 06'36" / 06'35" / 06'29" / 06'24" / 06'16" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.28 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'24" | 00:13'41" |
| 3 | 06'19" | 00:20'00" |
| 4 | 06'18" | 00:26'18" |
| 5 | 06'21" | 00:32'39" |
| 6 | 06'34" | 00:39'13" |
| 7 | 06'36" | 00:45'49" |
| 8 | 06'27" | 00:52'16" |
| 9 | 06'36" | 00:58'52" |
| 10 | 06'35" | 01:05'27" |
| 11 | 06'29" | 01:11'56" |
| 12 | 06'24" | 01:18'20" |
| 13 | 06'16" | 01:24'36" |
| 13.3 | 06'25" | 01:26'27" |
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