4.4 km | 00:28:01 | 06:23/km日期: 2023-11-23 18:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'49" / 06'04" / 06'34" / 06'14" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'06") | 380 / 4380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.95 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'04" | 00:12'53" |
| 3 | 06'34" | 00:19'27" |
| 4 | 06'14" | 00:25'41" |
| 4.4 | 06'10" | 00:28'02" |
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