8.4 km | 00:50:15 | 05:58/km日期: 2023-11-22 19:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'15" / 05'42" / 26'50" / 05'19" / 05'49" / 06'03" / 06'04" / 06'34" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'19") | 373 / 373 |
| 2 | | 06'05" (+00'58") | 358 / 731 |
| 3 | | 06'02" (+00'55") | 350 / 1082 |
| 4 | | 05'56" (+00'49") | 342 / 1424 |
| 5 | | 05'37" (+00'30") | 337 / 1762 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 350 / 2113 |
| 7 | | 06'30" (+01'23") | 596 / 2709 |
| 8 | | 05'34" (+00'27") | 292 / 3002 |
| 9 | | 05'22" (+00'15") | 319 / 3321 |
| 10 | | 05'18" (+00'11") | 298 / 3619 |
| 11 | | 05'07" | 319 / 3938 |
| 12 | | 06'00" (+00'53") | 3114 / 7053 |
| 13 | | 06'22" (+01'15") | 1348 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.55 km 
Adidas Boston11 累積 :
896.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'42" | 00:11'57" |
| 3 | 26'50" | 00:38'47" |
| 4 | 05'19" | 00:44'06" |
| 5 | 05'49" | 00:49'55" |
| 6 | 06'03" | 00:55'58" |
| 7 | 06'04" | 01:02'02" |
| 8 | 06'34" | 01:08'36" |
| 8.4 | 06'01" | 01:11'01" |
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