4.2 km | 00:38:18 | 09:10/km日期: 2023-11-24 07:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'36" / 09'08" / 08'59" / 08'53" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+00'57") | 172 / 4172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.65 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'08" | 00:18'44" |
| 3 | 08'59" | 00:27'43" |
| 4 | 08'53" | 00:36'36" |
| 4.2 | 09'49" | 00:38'18" |
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