3.3 km | 00:37:27 | 11:20/km日期: 2023-11-21 19:26 - 平均心率: 74 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 4358 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'46" / 13'28" / 12'17" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 | 147 / 87 |
| 2 | | 13'27" (+05'42") | 1000 / 2001 | 105 / 70 |
| 3 | | 12'18" (+04'33") | 1000 / 3001 | 110 / 73 |
| 4 | | 13'04" (+05'19") | 298 / 3299 | 110 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.74 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 13'28" | 00:21'14" |
| 3 | 12'17" | 00:33'31" |
| 3.3 | 13'07" | 00:37'27" |
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