碧寇咖 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

碧寇咖桃園
ID 246392

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3.6 km | 00:25:39 | 07:03/km

日期: 2016-05-07 19:03 - 地點: 桃園學校埤 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'07" / 07'01" / 06'46" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'04" (+00'19")

990 / 990

2

07'07"

(14'08")

07'01" (+00'16")

1014 / 2005

3

06'46"

(20'54")

06'45"

1002 / 3007

4

04'45"

(25'39")

07'35" (+00'50")

626 / 3633

新地點，試跑~沒路燈。

5月累積里程 : 358.32 km

母子鱷魚Y拖二代橙綠黃共3雙累積 : 3252.2 km

Android - BenQ B506_TW 上傳 | 8 years ago

brucelee, 邱鳥旗和其他 76 人說推

·

莊克臣碧兄晚安
運動愉快!

2016-05-07 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'01"	00:14'08"
3	06'46"	00:20'54"
3.6	07'30"	00:25'39"

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