5.1 km | 00:33:44 | 06:33/km日期: 2023-11-23 19:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'50" / 06'42" / 06'33" / 06'29" / 06'15" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'21") | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.18 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'42" | 00:13'32" |
3 | 06'33" | 00:20'05" |
4 | 06'29" | 00:26'34" |
5 | 06'15" | 00:32'49" |
5.1 | 06'36" | 00:33'44" |