10.3 km | 00:58:14 | 05:40/km日期: 2023-11-21 16:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 05'42" / 05'47" / 05'49" / 05'55" / 05'52" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'10") | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.52 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'35" | 00:16'29" |
| 4 | 05'36" | 00:22'05" |
| 5 | 05'36" | 00:27'41" |
| 6 | 05'42" | 00:33'23" |
| 7 | 05'47" | 00:39'10" |
| 8 | 05'49" | 00:44'59" |
| 9 | 05'55" | 00:50'54" |
| 10 | 05'52" | 00:56'46" |
| 10.3 | 05'36" | 00:58'14" |
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