10.9 km | 02:15:57 | 12:26/km日期: 2023-11-26 06:15 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95.3
Pace: 07'41" / 08'00" / 06'05" / 78'03" / 01'40" / 08'38" / 08'34" / 06'30" / 06'58" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.34 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'00" | 00:15'41" |
| 3 | 06'05" | 00:21'46" |
| 4 | 78'03" | 01:39'49" |
| 5 | 01'40" | 01:41'29" |
| 6 | 08'38" | 01:50'07" |
| 7 | 08'34" | 01:58'41" |
| 8 | 06'30" | 02:05'11" |
| 9 | 06'58" | 02:12'09" |
| 10.9 | 01'58" | 02:15'57" |
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