6.7 km | 03:36:48 | 32:28/km日期: 2023-11-12 08:45 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 37'50" / 31'27" / 186'49" / 27'57" / 37'05" / 30'17" / 36'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'02" (+10'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'27" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'04" (+09'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'27" (+00'30") | 964 / 5964 |
| 7 | | 37'14" (+09'17") | 713 / 6677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.80 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'50" | 00:37'50" |
| 2 | 31'27" | 01:09'17" |
| 3 | 186'49" | 04:16'06" |
| 4 | 27'57" | 04:44'03" |
| 5 | 37'05" | 05:21'08" |
| 6 | 30'17" | 05:51'25" |
| 6.7 | 36'18" | 06:16'02" |
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