張紫琳 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張紫琳彰化
ID 254549

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5.5 km | 00:39:04 | 07:03/km

日期: 2016-04-10 06:40 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'40" / 06'40" / 07'30" / 07'33" / 07'11" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'38"

985 / 985

2

06'39"

(12'13")

06'36" (+00'58")

1005 / 1991

3

07'37"

(19'50")

07'32" (+01'54")

1010 / 3001

4

07'33"

(27'23")

07'32" (+01'54")

1001 / 4002

5

07'06"

(34'29")

07'07" (+01'29")

996 / 4998

6

04'35"

(39'04")

08'39" (+03'01")

528 / 5527

彰化

張紫琳

·

完賽辣…Y(＾_＾)Y

4月累積里程 : 12.18 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

楊儒釗, 執勛和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'40"	00:12'20"
3	07'30"	00:19'50"
4	07'33"	00:27'23"
5	07'11"	00:34'34"
5.5	08'31"	00:39'04"

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