7.1 km | 00:47:03 | 06:35/km日期: 2023-11-24 05:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'33" / 06'47" / 06'41" / 06'20" / 06'23" / 06'16" / 06'09" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'23") | 103 / 2103 |
| 4 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 3103 |
| 5 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 4103 |
| 6 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 5103 |
| 7 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 6103 |
| 8 | | 06'02" | 721 / 6825 |
| 9 | | 06'23" (+00'21") | 322 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'47" | 00:14'20" |
| 3 | 06'41" | 00:21'01" |
| 4 | 06'20" | 00:27'21" |
| 5 | 06'23" | 00:33'44" |
| 6 | 06'16" | 00:40'00" |
| 7 | 06'09" | 00:46'09" |
| 7.1 | 06'12" | 00:47'04" |
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