7.3 km | 00:45:57 | 06:17/km日期: 2023-11-22 23:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'35" / 06'25" / 06'11" / 06'12" / 06'09" / 06'11" / 06'14" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'13") | 314 / 7314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.68 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
154.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'25" | 00:13'00" |
| 3 | 06'11" | 00:19'11" |
| 4 | 06'12" | 00:25'23" |
| 5 | 06'09" | 00:31'32" |
| 6 | 06'11" | 00:37'43" |
| 7 | 06'14" | 00:43'57" |
| 7.3 | 06'22" | 00:45'57" |
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