6.8 km | 00:50:02 | 07:21/km日期: 2023-11-25 06:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'10" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 09'52" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+06'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+04'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'56" (+05'55") | 805 / 6805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.19 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 05'02" | 00:16'12" |
| 3 | 05'03" | 00:21'15" |
| 4 | 05'03" | 00:26'18" |
| 5 | 05'03" | 00:31'21" |
| 6 | 09'52" | 00:41'13" |
| 6.8 | 10'56" | 00:50'02" |
展開計圈分析
留言 
