Ken0830 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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3.0 km | 00:20:04 | 06:37/km

日期: 2016-04-09 21:26 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3156 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 06'33" / 06'41" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'35" (+00'04")

1000 / 1000

157 / 96

2

06'33"

(13'09")

06'31"

1003 / 2004

156 / 98

3

06'44"

(19'53")

06'41" (+00'10")

1006 / 3011

158 / 94

4

00'11"

(20'04")

06'31"

28 / 3039

152 / 100

4月累積里程 : 16.81 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'33"	00:13'09"
3	06'41"	00:19'50"
3.0	08'18"	00:20'04"

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