Ken0830 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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3.0 km | 00:19:10 | 06:18/km

日期: 2016-04-29 21:23 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3148 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'07" / 06'16" / 05'22" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'12" (+01'51")

1010 / 1010

161 / 86

2

06'15"

(13'32")

06'12" (+00'51")

1007 / 2017

165 / 97

3

05'23"

(18'55")

05'21"

1005 / 3022

167 / 111

4

00'15"

(19'10")

06'44" (+01'23")

37 / 3059

168 / 88

4月累積里程 : 16.81 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙榮文, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'16"	00:13'23"
3	05'22"	00:18'45"
3.0	11'13"	00:19'10"

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