馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan 花蓮
    ID 94091
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan
    半馬 | --:--:-- | --:-- | 第10半馬
    2016 花蓮太平洋縱谷馬拉松
    官方成績
    日期2016-05-07
    成績-- : --
    總名次28 / 2175
    分組名次7 / 516
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'21")
    		00:23'21"00:48'35"
    10 km(00:48'35")
    		00:25'14" (+01'53")
    15 km(01:17'37")
    		00:29'02" (+05'41")00:55'59" (+07'24")
    20 km(01:44'34")
    		00:26'57" (+03'36")
    Finish()

    日期: 2016-05-07 06:31 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'38"  (04'38")
    		04'38" (+00'18")1000 / 1000
    2
    04'20"  (08'59")
    		04'20"1000 / 2000
    3
    04'26"  (13'26")
    		04'26" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'43"  (18'10")
    		04'43" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'10"  (23'21")
    		05'10" (+00'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (28'42")
    		05'20" (+01'00")1000 / 6000
    7
    05'09"  (33'52")
    		05'09" (+00'49")1000 / 7000
    8
    04'51"  (38'44")
    		04'51" (+00'31")1000 / 8000
    9
    04'59"  (43'43")
    		04'59" (+00'39")1000 / 9000
    10
    04'52"  (48'35")
    		04'52" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'10"  (53'45")
    		05'10" (+00'50")1000 / 11000
    12
    05'44"  (59'30")
    		05'44" (+01'24")1000 / 12000
    13
    05'55"  (01:05'25")
    		05'55" (+01'35")1000 / 13000
    14
    06'45"  (01:12'11")
    		06'45" (+02'25")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:17'37")
    		05'26" (+01'06")1000 / 15000
    16
    05'30"  (01:23'07")
    		05'30" (+01'10")1000 / 16000
    17
    04'59"  (01:28'06")
    		04'59" (+00'39")1000 / 17000
    18
    05'13"  (01:33'20")
    		05'13" (+00'53")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:38'55")
    		05'35" (+01'15")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:44'33")
    		05'37" (+01'17")1000 / 20000
    21
    04'50"  (01:49'23")
    		05'25" (+01'05")892 / 20892
    花蓮
    康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan
    · 留言
    花蓮
    康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan
    · 留言
    花蓮
    康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan
    · 留言

    花蓮太平洋縱谷馬拉松，康馨運動團隊的隊員都很努力爭取榮譽!
    恭喜 譚文忠　半馬 總１ ~~~~ 灑花
    其它隊員只取到分組前3 沒有上凸台 ，
    但在那麼熱的天氣跑步真的都很不簡單，下次再加油！
    彭雲翔　半馬　分組第五
    R King　全馬　總12　分組第4
    盧偉豪　半馬　總10 分組第４
    蔣宇東　半馬　分組第７
    感謝以下廠商贊助讓隊員有充沛的活力：
    ‪#‎康馨醫藥網‬
    ‪#‎塩動力電解質咀嚼錠‬
    ‪#‎諾壯‬ 運動補給品
    ‪#‎運動達人‬ BCAA 能量果膠
    ‪#‎給力貼‬ 肌內貼布
    # 江文孝 Q10 保健食品
    #【成臻健康生技】 葡糖胺乳霜
    # 克郎托天NS POWER 80 磁氣貼
    #32 Gi 能量補給 艾多曬
    以上系列商品，康馨皆有銷售！

    賽前宣言: 100分內限定
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 108.58 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    洄瀾揪ㄞ走, 康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan 和其他 10 人說推
    · 留言
    丫湯哥 有看到你飛速跑過，恭喜以漂亮成績完賽！
    2016-05-07 20:53 ·
     1 個人推
    康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan
    丫湯哥謝謝您！
    2016-05-08 19:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'21"00:09'00"
    304'26"00:13'26"
    404'44"00:18'10"
    505'11"00:23'21"
    605'21"00:28'42"
    705'10"00:33'52"
    804'52"00:38'44"
    904'59"00:43'43"
    1004'52"00:48'35"
    1105'11"00:53'46"
    1205'44"00:59'30"
    1305'56"01:05'26"
    1406'45"01:12'11"
    1505'26"01:17'37"
    1605'38"01:23'15"
    1704'52"01:28'07"
    1805'13"01:33'20"
    1905'36"01:38'56"
    2005'38"01:44'34"
    20.905'25"01:49'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :