李孟哲 2023/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

李孟哲桃園
ID 373089

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4.0 km | 00:19:52 | 04:55/km

日期: 2023-11-24 17:14 - 地點: 桃園楊梅 - 天氣: 風大冷 - 卡路里: 272 Cal

Pace: 04'46" / 05'01" / 04'58" / 04'59" / 04'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.21 km

迪卡儂 KALENJI Kiprun Race Ultralight 累積 : 396.8 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'01"	00:09'47"
3	04'58"	00:14'45"
4	04'59"	00:19'44"
4.0	04'23"	00:19'52"

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