7.0 km | 00:47:49 | 06:48/km日期: 2023-11-27 18:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'03" / 06'42" / 06'43" / 07'07" / 06'56" / 06'42" / 06'22" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'30") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'42" | 00:13'45" |
| 3 | 06'43" | 00:20'28" |
| 4 | 07'07" | 00:27'35" |
| 5 | 06'56" | 00:34'31" |
| 6 | 06'42" | 00:41'13" |
| 7 | 06'22" | 00:47'35" |
| 7.0 | 06'53" | 00:47'49" |
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