6.0 km | 00:40:29 | 06:43/km日期: 2016-05-05 17:27 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'43" / 06'55" / 06'28" / 06'51" / 06'43" / 06'40" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'33") | 20 / 6020 |
下背痛了2天,
不要求速度,流流汗就好。
傾聽身體的聲音,加油。
5月累積里程 :
63.86 km MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 :
822.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'55" | 00:13'38" |
3 | 06'28" | 00:20'06" |
4 | 06'51" | 00:26'57" |
5 | 06'43" | 00:33'40" |
6 | 06'40" | 00:40'20" |
6.0 | 07'15" | 00:40'29" |