12.0 km | 01:06:43 | 05:33/km日期: 2016-05-05 20:01 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 12160 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'16" / 05'56" / 05'21" / 05'28" / 05'47" / 05'45" / 05'29" / 05'25" / 05'48" / 05'42" / 04'54" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'44") | 1007 / 1007 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'15" (+00'21") | 1001 / 2009 | 186 / 102 |
| 3 | | 05'54" (+01'00") | 1004 / 3013 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'21" (+00'27") | 1009 / 4022 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'25" (+00'31") | 1007 / 5030 | 183 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'49") | 1002 / 6032 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'44" (+00'50") | 1001 / 7034 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'30" (+00'36") | 1002 / 8036 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'24" (+00'30") | 1008 / 9045 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 10045 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'39" (+00'45") | 1005 / 11051 | 183 / 96 |
| 12 | | 04'54" | 1008 / 12060 | 181 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.54 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'16" | 00:10'57" |
| 3 | 05'56" | 00:16'53" |
| 4 | 05'21" | 00:22'14" |
| 5 | 05'28" | 00:27'42" |
| 6 | 05'47" | 00:33'29" |
| 7 | 05'45" | 00:39'14" |
| 8 | 05'29" | 00:44'43" |
| 9 | 05'25" | 00:50'08" |
| 10 | 05'48" | 00:55'56" |
| 11 | 05'42" | 01:01'38" |
| 12 | 04'54" | 01:06'32" |
| 12.0 | 10'25" | 01:06'43" |
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