5.4 km | 00:47:52 | 08:49/km日期: 2023-11-28 19:00 - 平均心率: 98 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'45" / 08'19" / 08'50" / 08'56" / 08'48" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+01'46") | 423 / 5423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'19" | 00:17'04" |
| 3 | 08'50" | 00:25'54" |
| 4 | 08'56" | 00:34'50" |
| 5 | 08'48" | 00:43'38" |
| 5.4 | 10'05" | 00:47'54" |
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